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Pourquoi les footballeurs bandent-ils leurs poi...
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les footballeurs se bandent les poignets, et la raison spécifique peut varier d'un joueur à l'autre. Certains joueurs peuvent se bander les poignets...
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Nos meilleurs conseils pour éviter les blessure...
Les blessures aux ischio-jambiers sont un problème courant et débilitant pour les footballeurs, et elles peuvent interférer avec l'entraînement et les performances sur le terrain. Pour éviter les blessures aux...
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Les 6 meilleurs exercices de gymnastique pour l...
En tant que dernière ligne de défense sur le terrain de football , les gardiens de but doivent être forts, agiles et réactifs aux tirs et aux passes. Pour donner...
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5 façons d'éviter les blessures au football
Être blessé est la partie la plus frustrante de jouer au football, que ce soit à cause d'une entorse à la cheville ou de quelque chose de plus grave comme...
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15 choses à ne pas faire avant le foot !
C'est presque le coup d'envoi, et votre sang pompe en prévision. Vous avez votre équipement et vous attendez que l'arbitre frappe à la porte. Mais avant de sortir, il est...
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Comment améliorer votre endurance au football e...
L'endurance est essentielle pour les aspects physiques et mentaux du football. Une bonne endurance a de multiples avantages pour la santé, comme la réduction de la fréquence cardiaque, le maintien...
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