Beaucoup de gens commencent à jouer au football à un très jeune âge, mais la compétition pour entrer dans une académie est extrêmement difficile. Même ceux qui arrivent dans une académie continuent à jouer au niveau professionnel.
Indépendamment de l'âge et des capacités, le rêve de chaque joueur est de devenir footballeur professionnel. Le football est un jeu qui demande de l'endurance, et l'amélioration est la clé du succès dans de nombreux sports.
Alors comment être un bon footballeur ? La pré-saison est un moment important pour s'entraîner et préparer la saison à venir en en profitant au maximum, pour devenir un bon joueur de football.
Ce dont vous avez besoin pour réussir en tant que footballeur professionnel
Les attributs suivants sont des éléments cruciaux du jeu qui peuvent vous aider à devenir un bon footballeur :
Pratiquez autant que vous le pouvez
La première chose que vous devez faire ou garder à l'esprit est la pratique, la pratique et la pratique, mais la question se pose : quoi et comment pratiquer ? Regardons:
Une grande première touche
La première chose que vous devez faire en tant que footballeur est d'apprendre à contrôler le ballon. C'est très important. Assurez-vous d'avoir de la stabilité et gardez le ballon près de votre corps. L'utilisation des deux pieds fera toute la différence, et votre premier contact prédit et indique quel sera le prochain mouvement que vous ferez.
Bon contrôle de balle
Si vous souhaitez devenir un excellent joueur de football, entraînez-vous en utilisant votre pied faible. Un joueur fort des deux pieds est un atout pour les équipes, quelle que soit leur position. De nombreux footballeurs ne s'entraînent pas avec leur pied faible dès le début, ce qui rend difficile l'apprentissage ultérieur. Si vous pouvez transformer votre pied le plus faible en un pied plus fort à un âge précoce, vos chances de devenir une star professionnelle commencent plutôt bien.
Certaines façons d'améliorer votre pied le plus faible consistent à frapper le ballon contre le mur. C'est tout à fait naturel pour le joueur car beaucoup comptent sur le pied le plus fort, donc changer du côté le plus faible peut être un inconvénient, mais cela en vaut la peine à long terme ; la pratique continue et la détermination mèneront au succès.
De plus, communiquez avec vos entraîneurs et demandez à mettre en place des exercices; les exercices de tir et de passe exécuteront la fonctionnalité du pied le plus faible et vous donneront plus de confiance.
Essayez de retenir et de dribbler dans des espaces restreints
Apprendre à dribbler et à contrôler le ballon est impératif, surtout dans les espaces restreints. Vous devez être capable de passer le ballon à votre équipe, quelle que soit votre position. Le jeu a changé et tous les joueurs devraient être bons avec le ballon à leurs pieds maintenant. Par exemple, dans l'ère actuelle du ballon, jouer les défenseurs centraux est une partie importante du jeu, alors qu'historiquement, ils n'étaient là que pour diriger et botter le ballon !
Si vous souhaitez améliorer votre exercice, essayez de placer des cônes ou des drapeaux sur le terrain et entraînez-vous autour des obstacles. Ne vous éloignez pas trop des cônes; cela vous aidera à pratiquer les exercices.
Un bon état d'esprit
Avoir un état d'esprit optimiste et excellent est un élément très important pour être un joueur, à la fois à l'entraînement et le jour du match. Ceci est relativement large et se décompose en différentes parties ou parties. Avoir un état d'esprit fort est la clé du succès, en particulier dans le football ; plus le niveau d'esprit est élevé, plus il y a de chances de gagner. Nous connaissons tous un joueur mentalement fort qui tire les équipes à travers des matchs difficiles. Voyons comment votre état d'esprit peut devenir fort :
Sens de la dévotion et dynamisme
De nombreux joueurs ont soif de gagner et de vaincre leurs adversaires. Si vous n'avez pas cela, alors vous avez probablement l'air pieux. Le feu qui brûle à l'intérieur doit rester fort, ne le lâchez pas.
Force mentale
Si vous êtes un athlète, vous devez connaître les hauts et les bas du jeu. Vous n'avez pas toujours besoin de gagner et vous pouvez parfois perdre. La personne qui peut gérer une telle pression est celle qui peut réussir plus tard.
Excellente direction
Avoir un leader autour de vous est excellent, et les joueurs seniors peuvent toujours vous guider dans vos hauts et vos bas. Si l'équipe a un problème interne ou une démotivation, le leader doit se retirer et essayer de résoudre le problème ; sinon, le jeu sera affecté.
Auto-inspiration
L'auto-motivation ou l'inspiration est essentielle, et il doit y avoir un modèle à vos yeux qui vous inspire et vous motive à travailler dur. De nombreux joueurs passent des heures à s'entraîner, et l'uniformité continue les amène à devenir des gens qui réussissent comme Cristiano Ronaldo.
Engagement
Chaque joueur est responsable de son engagement, et il doit en être responsable sur et en dehors du terrain. Si quelqu'un ne respecte pas son engagement, cela signifie que la perte est de votre côté, à moins que le membre de votre équipe ne la couvre pour vous.
Intelligence du jeu
Vous devez avoir entendu des mots comme une grande vision, une conscience tactique et bien plus encore. Cela conduit à l'intelligence du jeu et est l'une des choses les plus difficiles à entraîner, car le football est entièrement aléatoire. Vous ne pouvez pas prédire ce qui se passera lorsque vous ferez face à différents scénarios et situations sur le terrain. En résumé, l'intelligence du jeu est basée sur la vitesse et les décisions du joueur sur le terrain.
Conscience spatiale
Le membre de l'équipe doit être rapide pour visualiser les choses qui se passent sur le terrain, la distance de son adversaire et de son coéquipier, la vitesse d'un autre joueur, la vitesse de la balle qui lui parvient, comment esquiver l'adversaire, et bien plus encore.
Capable de sentir le danger
Supposons que vous rencontriez une situation où vous sentez qu'il est difficile de passer le ballon et que vous pourriez rencontrer un certain danger. Dans ce cas, il est recommandé d'utiliser des chaussettes auto-adhésives , ce qui vous aide à minimiser les risques et à vous échapper de la situation. Vous vous familiariserez avec le passage du temps et de l'expérience. La formation est essentielle car elle vous aide à apprendre à faire face à n'importe quelle situation, quelle que soit sa difficulté.
Essayez d'apprendre et d'observer les joueurs seniors
Il est impératif d'apprendre et d'observer les joueurs seniors qui vous entourent. Jetez un coup d'œil très bref et examinez qui est le meilleur dans quoi, vous devez donc essayer de vous adapter et d'apprendre d'eux pour devenir un meilleur footballeur.
Adoptez les choses, les routines et les séances d'entraînement qu'ils considèrent pour eux-mêmes et intégrez-les lentement et progressivement à vos séances d'entraînement. Mais ne soyez pas trop dur. Vous aurez besoin de temps. Ne vous étirez pas trop et faites-en un fardeau pour vous-même. Essayez de regarder des vidéos de votre profession, cela vous sera utile et vous aidera à atteindre votre objectif rapidement.
Soyez un bon joueur d'équipe
Le football n'est pas un jeu solo mais un jeu de 11 joueurs. Vous ne pouvez gagner qu'avec des efforts combinés. Si vous perdez, ce n'est pas la responsabilité d'un seul joueur, et vous ne pouvez pas le blâmer seul. C'est leur faute à tous.
Supposons que l'équipe soit bien synchronisée et harmonieuse, les chances de vaincre votre adversaire augmentent. Cela fonctionnera naturellement comme une équipe qui a tant de conflits internes et continue de blâmer les autres, conduisant souvent à la défaite.
Votre objectif, votre stratégie, votre vitesse et votre endurance doivent tous être égaux et fonctionner ensemble. Tout ce qui est en dessous de la moyenne est une perte pour toute l'équipe, et assurez-vous que chaque membre se soutient mutuellement.
Guérir et essayer de prévenir les blessures
La sensation de douleur dans vos muscles est répandue après une séance d'entraînement intense et un match épuisant de 90 minutes. Pendant la pré-saison, les entraîneurs et les professionnels vous pousseront très fort au-delà de vos limites pour que tout se passe bien pendant le match, augmentant ainsi votre capacité à récupérer plus rapidement.
Il est essentiel d'effectuer des étirements avant toute séance d'entraînement et de se reposer après votre partie de l'entraînement. Vous devez étirer vos muscles pendant plus de 30 secondes, ce qui contribuera à retarder les douleurs musculaires (DOMS).
Cependant, en plus des entraînements intenses, vous devez avoir une alimentation équilibrée et rester hydraté car un entraînement intense élimine les fluides de votre corps en plus des entraînements intenses. Buvez quelques boissons pour sportifs en utilisant une bouteille d'eau pour sportifs et beaucoup de glucides, retrouvez votre énergie et mangez un maximum de protéines pour restaurer vos muscles.
Pour être un bon footballeur, vous devez suivre les étapes ci-dessus. Ces étapes bénéficieront beaucoup. Tout le monde a hâte de travailler dans différents modes/parties de son jeu, donc si vous rencontrez un problème, vous devez communiquer avec votre entraîneur ou chef d'équipe afin que les choses puissent s'arranger avant qu'il ne soit trop tard. Personne ne sait ce que votre avenir pourrait être. Peut-être deviendrez-vous le prochain joueur de football professionnel au monde et pourriez-vous remporter la coupe du monde pour la nation et vous rendre fiers de vous et de votre peuple.